À quoi sert exactement le mini gun Runperf ?

Il accélère ta récupération musculaire après les sorties qui chargent — long run, fractionné, séance seuil. 60 secondes par mollet le soir d'une grosse séance, et tes jambes sont prêtes plus vite pour la suivante. Concrètement : moins de jambes lourdes le lendemain, moins de séances qualité sabotées par une récup incomplète.

Je suis débutant, ce n'est pas surdimensionné pour moi ?

Runperf est pensé pour les coureurs qui suivent un plan structuré et qui veulent enchaîner les semaines sans casser. Si tu cours moins de 2 fois par semaine sans objectif chrono, un foam roller te suffira probablement. À partir du moment où ta récupération devient un sujet, on est fait pour toi.

Différence avec un Theragun ou un Hyperice ?

Le Theragun et l'Hyperice sont conçus pour tout le monde — golfeurs, basketteurs, cadres lombalgiques. Runperf est conçu pour une seule personne : le coureur sérieux. Format, intensités, protocoles, vocabulaire — tout est pensé autour de l'anatomie et de la routine d'un coureur (mollets, fascia plantaire, IT band, ischios).

Sur quelles zones je peux l'utiliser ?

Toutes les zones clés du coureur : mollets, ischios, quadriceps, fessiers, fascia plantaire, tibial antérieur, IT band. Évite la colonne vertébrale, les articulations directes et toute zone douloureuse non identifiée — en cas de doute, consulte un pro de santé.

Combien de têtes/embouts sont fournis ?

[À compléter selon ton produit final — exemple type : 4 embouts polyvalents adaptés aux zones de tension du coureur, du gros muscle au point précis.]

Quelle est l'autonomie de la batterie ?

[À compléter — exemple : 6 heures d'utilisation continue, soit environ 3 à 4 semaines d'usage normal entre deux charges.]

UTILISATION

Quand l'utiliser dans ma semaine ?

Les moments où il fait la plus grosse différence : le soir d'une sortie longue, le soir d'une séance seuil ou VMA, et la veille d'une course importante. Pas indispensable après un footing facile. Évite juste après une séance très intense (laisse 30-60 min) pour ne pas perturber les signaux de récupération.

Combien de temps par zone ?

60 à 90 secondes par groupe musculaire suffisent. Pas plus de 2 minutes sur une même zone. La règle est simple : tu cherches le relâchement, pas la douleur.

Faut-il l'utiliser avant ou après la course ?

Les deux fonctionnent, pour des raisons différentes. Avant la course : 30 secondes par zone pour activer (intensité légère). Après la course : 60-90 secondes par zone pour relâcher (intensité moyenne). Le maximum d'effet reste l'usage post-effort, le soir.

Je peux l'utiliser tous les jours ?

Oui, sans problème. Beaucoup de coureurs sérieux l'intègrent à leur routine du soir, comme les étirements ou le foam roller. La seule règle : pas plus de 2 min par zone, et on s'arrête si une zone devient inflammatoire.

Quels sont les délais de livraison ?

7 à 10 jours ouvrés après confirmation de la commande. Tu reçois un email avec ton numéro de suivi dès l'expédition.

Vous livrez où ?

France métropolitaine pour le moment. On élargira à l'Europe d'ici 2026.

Combien coûtent les frais de port ?

Calculés au moment du panier selon ta commande. Livraison offerte au-delà de 80 € d'achat.

Je peux modifier ou annuler ma commande après l'avoir passée ?

Tant que la commande n'est pas expédiée, oui. Écris-nous à contact@runperf.com avec ton numéro de commande dans les 24h suivant l'achat. Au-delà, tu peux toujours refuser le colis ou exercer ton droit de rétractation à réception.

Je n'ai pas reçu ma commande, que faire ?

D'abord, vérifie le statut avec ton numéro de suivi. Si rien ne bouge depuis plus de 48h ou si le délai annoncé est dépassé, contacte-nous à contact@runperf.com avec ton numéro de commande. On prend en charge.

Je peux retourner mon produit ?

Oui, tu as 14 jours à compter de la réception pour exercer ton droit de rétractation. Produit non utilisé, en parfait état, dans son emballage d'origine. Frais de retour à ta charge. On rembourse l'intégralité (produit + livraison initiale) sous 14 jours après réception.

Comment ça se passe concrètement ?

Tu nous écris à contact@runperf.com avec ton numéro de commande, on te confirme la procédure sous 48h, tu nous renvoies le produit, on te rembourse dès réception.

Et si mon produit est défectueux ?

Contacte-nous directement avec des photos. On prend en charge le retour, et tu choisis : échange ou remboursement intégral. Tous nos produits bénéficient en plus de la garantie légale de 2 ans.

La garantie marche combien de temps ?

2 ans, garantie légale française. Couvre les défauts de conformité et les vices cachés.